รับประทาน วิตามินซีมากมายไป บางทีอาจมีอันตรายต่อสถาพทางร่างกาย

57

วิตามินซีนั้นถือได้ว่าวิตามินที่ได้รับการกล่าวขวัญมานานแล้ว ในเรื่องของคุณค่าที่มีต่อร่างกาย รวมทั้งจำเป็นต้องบอกสามารถที่จะใช้เป็นวิตามินที่บำรุงร่างกายได้เลย

คนจำนวนไม่น้อยบางทีอาจได้รับวิตามินนี้จากการกินอาหาร หรือจะได้รับที่เกิดจากการกินอาหารเสริมต่างๆจนกระทั่งบางบุคคลมิได้คิดด้วยว่าวันหนึ่งบางทีก็อาจจะได้รับวิตามินซีนี้มากจนเกินไป แล้ววันนี้พวกเราจะมาเอ๋ยถึงว่าแล้วหากร่างกายของมนุษย์รับวิตามินซีมากจนเกินไปจะเป็นอย่างไร และก็จะทำให้เกิดผลเสียต่อสภาพร่างกายของพวกเราอย่างไรบ้าง พวกเรามาหาคำตอบไปพร้อมได้เลยครับผม
วิตามินซีที่ส่งผลต่อร่างกาย
วิตามินซีหรือที่เรียกกันอีกชื่อกันว่ากรดแอสคอร์บิค (Ascorbic acid) เป็นสารที่มีความสำคัญมากมายต่อการเจริญก้าวหน้าเพิ่มเติมโต และก็การพัฒนาส่วนต่างๆรวมทั้งช่วยสำหรับในการซ่อมบำรุงเยื่อต่างๆของร่างกาย และก็นอกเหนือจากนั้นครับผม วิตามินซียังนับว่าเป็นสารอาหารที่จัดได้ว่าเป็นอีกหนึ่งในสารอาหารที่มีคุณภาพเยอะที่สุดสำหรับเพื่อการช่วยสร้างเสริมร่างกาย แล้วก็ตังเก่งของวิตามินซีเลยก็คือช่วยในเรื่องบันเทาของกินหวัดนี่แหละครับผม และก็ช่วยคุ้มครองป้องกันโรคแทรกที่จะมาพร้อมกับโรคต่างๆอีกด้วย แล้วก็ช่วยสร้างเสริมระบบภูมิต้านทาน รวมทั้งปกป้องโรคหัวใจและก็เกียวกับเส้นเลือดได้อย่างดีเยี่ยม เด่นในด้านการผลิตคอลลาเจนอีก แล้วก็เป็นส่วนช่วยกระตุ้นการดูดซึมธาตุเหล็กอีกด้วย รวมทั้งยังไม่หมดนะครับ ยังช่วยสำหรับเพื่อการสร้างเสริมรวมทั้งรักษาแผลให้หายไวอีกด้วยนะครับ
แล้วถ้าหากกินวิตามินซีเยอะเกินไปจะก่อให้เกิดผลเสียเช่นไร?
วิตามินซีนั้นเป็นสารที่จำเป็นต้องพูดว่าให้คุณประโยชน์รวมทั้งไม่มีโทษอะไรก็แล้วแต่ต่อสภาพทางด้านร่างกายเลย รวมทั้งได้รับการจัดชั้นมาแล้วว่าเป็นสารอาหารที่มีความปลอดภัยสูงที่สุด โดยเหตุนี้การที่พวกเรารับประทานวิตามินซีมากเกินกว่าร่างกายของพวกเราอยากได้นั้นจะมีผลให้ร่างกายของพวกเรานั้นไม่อาจจะซึมซับไปใช้ได้หมด เนื่องจากว่าในวันแล้ววันเล่านั้นร่างกายของมนุษย์ก็จะดูดเอาสารที่ได้จากวิตามินซีไปใช้ในปริมาณที่เพียงพอต่อสถาพทางร่างกายอนิเมะ จะมิได้ดกิดผลกระทบในด้านที่เสียหายหรือโรครุนแรงต่อสุขภาพร่างกายใดๆก็ตามถึงแม้วิตามินซีนั้นจะมิได้ก่อเกิดโรคหรือทำให้เกิดผลกระทบรุนแรงใดๆก็ตามต่อสุขภาพร่างกายก็ตาม แม้กระนั้นการรับวิตามินซีมากเกินความจำเป็นนั้น ก็คงมีลักษณะอาการละคายเคืองบ้าง
จะก่อให้เกิดผลกระทบต่อระบบการย่อยของอาหาร เนื่องจากว่าการรับวิตามินซีมากเกินความจำเป็นนั้นบางครั้งอาจจะถูกดูดซับไปใช้ได้ไม่หมด แล้วก็บางทีอาจมีการละคายเคืองต่อระบบทางเดินอาหารบ้าง และก็ร่างกายก็บางทีอาจกำเนิดท้องเดินได้นั่นเอง
เป็นอย่างไรกันบ้างละครับทุกคน หวังว่าเนื้อหานี้จะมีคุณประโยชน์ต่อทุกคนที่เข้าอ่านด้วยครับผม ขอขอบคุณมากบทความดีๆจากเว็บไซต์ sanook ด้วยครับผม